こんにちは、ヨシキリです。
今日はある動画を見て、実際にやってみたので紹介します。
さっそくですが、この動画です。
これで垂れ下がった顔の筋肉がトゥルンと上がりました。
顔の表情を鍛えると、魅力的な天使の微笑みを手に入れられます。
僕は、腕立てとか、スクワットなどの筋トレを３０年間以上続けています、
でも、表情筋になると後回しをしてしまうんですよね。
「体を鍛えりゃ、若々しさアピールできるから、必要ないだろ。」
「人前ではできないよな。」
「顔が老けても、筋肉さえ鍛えればシブさが増すからいいんじゃね？」
こう思う人なかにはいると思います。
でも、フリーの人も結婚している人も、
筋トレはほどほどに、表情筋を鍛えた方が一番いいです。
特にやる気が出なくて、後ろ向きなことを考えやすい傾向になってきたら
１分でもいいので、
表情筋を鍛えましょう。
顔の筋肉を鍛えると、ポジティブな雰囲気が全面に出ます。
人間同士のコミュニケーションの基本は表情です。
つまり、それは話し方とセットです。
これが基本です。
欧米人は映画を見ても、イメージとして喜怒哀楽が豊かです。
日本人は「わびさび」の国で、サムライの国。
高倉健の渡世の義理人情の世界を描く作品のように
背中で言葉を語る国。
そこもかっこよくて、欧米人にない日本人の魅力ですが
女子にモテることを狙うなら
背中ではなくて、
表情。
これが基本。
人間同士のコミュニケーションの基本、表情の豊かさであり、話し方。
だから、僕は結婚してるし、妻はいるけど
派遣先でも、勤務している、綺麗な奥さんから好印象を持たれたいから
表情筋を鍛えた。
表情を鍛えて、物理的に口角を上げると、脳からセロトニンという幸せホルモンが出る。
おまけに言うと、流れ作業で特に感動のない1日でも
なんだか、ポジティブで愉快な気持ちになれる。
流れとしてはこうで、
車に乗る
⇩
運転する
⇩
口でウーホーウーホーの発音を繰り返す
⇩
信号待ちになったら中断する（笑）
⇩
青になったら再開
⇩
表情筋の血行が良くなる
⇩
派遣先につくと、今日も1日やるぞモードになる
⇩
職場で明るく挨拶ができる
⇩
作業の自然な連携が上がる
⇩
いい雰囲気ができる
自然にこの流れができました。
そうそう、わざとらしくない、さりげない、雰囲気が大事です。
ネガティブな人は一人は必ずいるので、全員に好感をもってもらうという
完璧主義は捨てましょう笑
この動画のよいところは
説明もいれて６分という程よい時間のところ。
あと、説明する男性ふたりの明るいキャラとわかりやすい説明なところです。
根拠や前置きの長い動画って、だれるし、モードに入っていけないですからね。
すぐに実践に入りつつ、少し笑いの要素を入れるコンテンツが、初心者には向いていると思います。
このアカウントはその全てが網羅されてます。
ご参考にどうぞ〜
コメント