上半身筋トレ

Stretch Pole（ストレッチポール）を紹介します。商品は以下のリンクをご覧ください。ご存知の方が多いと思いますが、この商品は身体に負担がなく、かつ寝転がってできるものなので運動のハードルが低く、継続しやすいです自堕落な３０代の生活私...