この食事のメリットは便通が良くなる、結果ハゲ予防になると言うことです。
便通が悪いと言う事は体に老廃物がたまりっぱなしと言う事。
そうすると、毛穴が詰まるので抜け毛が増えるし、毛穴が詰まった状態では新しい髪の毛も
『苦しいよ〜。成長したいけど毛穴のスペースが狭すぎて成長できないよ〜。』となって
成長が中断されるわけです。
でも食事改善って初めは良くても、残業があって帰りが遅くなるとやっていられないですよね。
自分の場合、風呂に入る時間も惜しい、勉強する時間も惜しいので、あえてガスコンロで煮炊きをする時間を究極にしない選択を独身時代してました。
野菜にしても皮を剥く必要のない個体。根元を切る必要のない個体。そういうものを選んでレンジを多用しました。レンジ重宝します、十分美味しいです。
他の方の見本をリンクで貼らさせて頂きます。簡単なので是非ご参考に。
