ハゲ 育毛に臨むためのマインドセット
寝る前にスマホを見てしまい寝られなくなった。 寝る前にコーヒーを飲み、神経が興奮し寝られなくなった。 睡眠を阻害する因子は分かっているのに、あえてやってしまう。 そして翌朝、トイレの中で『何故愚かなことを繰り返すのだろう』と自分を貶めたもの...
2024-11
ハゲ 
ハゲ 五十代男性が最も効率よく育毛に臨むには？
食事、運動、睡眠。どれ一つ欠かせぬ物ですが、一番大切なものは睡眠です。 成長ホルモンの分泌は寝ている間に行われます。 補給した栄養は成長ホルモンの材料です。 成長ホルモンは夜の22時から翌２時までしか出ません。 ゆえに発毛を狙うならばこの間...
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思考法 話が上手になりたい
その理由から動画を撮ってます。 要は頭が良くなりたいからなんですよね。登録者が増えればそれは嬉しいけど、まずそこが上ではありません。 喋る事を練習する事で脳が鍛えられるからと人に聞いたからです。 当たり前のこの行為、人に勉強を教えられると自...